Boa noite girls!
Dia corrido! Muitos problemas no trabalho (mas resolvi quase todos) e muita coisa pra ler para o TCC.
Nossa, hoje foi difícil (tem sido). Senti muita fome, mas vamos em frente.
Cardápio de terça-feira:
Café da manhã
1/2 papaya
1 xic de chá verde com maracujá gelado
Lanche
Nada. (sem tempo)
Almoço
2 col/servir de proteína de soja refogada com abóbora (delícia - depois coloco a receita)
2 col/servir de salada de brócolis, vagem e ervilha torta cozidos
1 mariola (não resisto, trabalho num cinema e a cantina fica na frente! Pelo menos não é um chocolatão nem aquela pipoca com manteiga....humm)
Lanche
2 damascos secos e 1 ameixa seca
1 polenguinho
Jantar
2 pacotinhos de torrada marilan (107 cal) com patê de ricota com maionese light.
(fome danada, ataquei 2 pacotinhos. O estrago não foi tão grande, né?)
Ceia
Ainda não fiz, mas vai ser um chazinho de erva cidreira e, no máximo, um potinho de yogurte.
Daqui a pouco vou fazer minha A.F. (40 min de ergométrica) e vou ler mais um texto.
Tenho sentido que minha barriga deu uma diminuída, mesmo tendo só 4 dias em R.A. Mas deve ter sido mais pelo choque... estava comendo muito e mal.
Olha a ervilha torta aí. Uma delícia.
Por enquanto é isso.
Um beijo,
Nina.
Nenhum comentário:
Postar um comentário